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怎么样才能健康丰胸?拥有完美大胸只需三招

丰胸 admin 174℃ 0评论

想最有效令胸部变得丰满坚挺,就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期,而女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期,所以利用周期变化能达到丰胸效果。怎么样才能健康丰胸?

一、游泳丰胸塑身

怎么样才能健康丰胸

据私人教练指出,游泳是是大多女性喜爱的减肥运动。因为游泳不仅可以减肥瘦身,还能丰胸。因为游泳对乳房的健美大有益处,由于水对胸廓的压力不仅使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会很好的保持弹性。每天游泳半小时就可以健康有效的丰胸,一个月下来,身材凹凸有致不再是梦想。添加WeChat获取免费一对一丰胸指导!

二、按摩丰胸

一般洗澡后,肌肤比较清爽,你可以趁着身体温热的时候,配合使用一款营养丰富的美乳霜,均匀地涂抹在乳房四周,由下向上,由外向内进行按摩。这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致,尤其是在秋冬时节,效果会更加好。

三、抓住丰胸黄金时间

经期的前3天是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上3成,使胸部更加丰满。

怎么样才能健康丰胸

1、从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显,这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。

+2、怎么样才能健康丰胸?可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动,也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做。实在是偷懒的话,就选择被动的运动,让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环,让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。很多女性都会觉得自己胸太小,想要通过丰胸来改善自己的情况。但是丰胸也不能操之过急,要追求健康有效,毕竟身体的健康和美丽同等重要,所以我们一定要天然丰胸,科学丰胸。添加WeChat获取免费一对一丰胸指导!

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